gazarda

Jantung berdetak kencang, berkeringat dingin, nyeri di dada, mati rasa di telapak tangan dan kekhawatiran yang berlebihan; semuanya adalah gejala saat terjadi serangan panik. Fenomena cara meninggikan badan ini sering dikaitkan dengan kecemasan yang berlebihan. Hal ini bisa diaktifkan karena situasi tertentu atau muncul tiba-tiba. Menurut Sanjiv Patel, seorang ahli jantung di Memorial Heart & Vascular Institute, saat mengalami serangan panik, tubuh tersebut bertindak seolah-olah berada dalam bahaya. Patel mengatakan, meski serangan panik datang dalam bentuk yang berbeda, namun respon fisiknya sama: tubuh bertindak lebih cepat dari pada pikiran. "Rasa panik yang tiba-tiba datang, serangan fisik seperti perkelahian, hormon stres meningkat, akhirnya menyebabkan keringat dingin dan jantung berdegup kencang, ini memaksa tubuh untuk 'melawan' atau 'lari'," jelasnya. Meskipun tidak ada cara untuk memprediksi serangan panik, apa yang Anda lakukan selanjut