Postingan

Tips Menghitung Berat Badan Ideal yang Benar

Memiliki berat badan ideal dan sehat adalah impian setiap orang. Secara umum, berat badan ideal identik dengan proporsi tubuh yang pas. Jadi, bagaimana cara menghitung berat badan yang ideal? Banyak orang tidak tahu berapa banyak berat yang seharusnya mereka miliki. Meskipun ini adalah langkah pertama menuju hidup sehat. Orang yang memiliki berat badan ideal cenderung untuk mengembangkan penyakit kronis seperti stroke dan diabetes. Kemudian, ketahui dan hitung bagaimana berat badan ideal mengikuti dalam beberapa cara. 1. Melalui BMI Perhitungan berat badan ideal dapat dilakukan dengan Indeks Massa Tubuh (BMI) atau dalam bahasa Indonesia disebut Body Mass Index (BMI). Perhitungan ini diperoleh dengan membagi berat dan tinggi kuadrat dalam meter. Angka-angka yang ditampilkan memiliki arti yang dapat dikelompokkan ke dalam klasifikasi skala IMT. IMT sendiri dapat digunakan sebagai alat skrining, tetapi tidak dapat mendiagnosa kegemukan tubuh atau tingkat kesehatan. Skala rating BMI Diku

Mengapa Harus Berbuka Puasa Dengan Makanan dan Minuman Manis?

Kegiatan rutin yang padat menuntut kita untuk terus memiliki energi dalam semua aktivitas. Untuk menghasilkan energi, tubuh membutuhkan glukosa atau gula dalam darah. Glukosa dapat diperoleh dari karbohidrat dan makanan manis lainnya. Glukosa adalah bahan bakar utama yang menghasilkan energi. Ketika kadar glukosa dalam tubuh menurun, kelelahan dan keletihan biasanya akan muncul. Tidak hanya itu, otak juga membutuhkan glukosa berfungsi dengan baik. Lebih sedikit aliran glukosa ke otak dapat mengurangi kurangnya konsentrasi. Dampak negatif karena tubuh kekurangan glukosa rentan terjadi selama Ramadhan. Karena, selama sekitar 14 jam, orang akan berpuasa, sehingga tidak akan ada makanan atau minuman di dalam tubuh. Dengan cara ini, asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh berkurang. "Pada saat puasa, glukosa, glikogen, lemak dan protein menurun. Pada sore hari, sekitar 4 kali, tubuh akan lemah karena tidak mendapatkan asupan glukosa yang cukup," kata spesialis gizi, Dr. Fiastut

4 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Rasa Panik Kamu

Jantung berdetak kencang, berkeringat dingin, nyeri di dada, mati rasa di telapak tangan dan kekhawatiran yang berlebihan; semuanya adalah gejala saat terjadi serangan panik. Fenomena cara meninggikan badan ini sering dikaitkan dengan kecemasan yang berlebihan. Hal ini bisa diaktifkan karena situasi tertentu atau muncul tiba-tiba. Menurut Sanjiv Patel, seorang ahli jantung di Memorial Heart & Vascular Institute, saat mengalami serangan panik, tubuh tersebut bertindak seolah-olah berada dalam bahaya. Patel mengatakan, meski serangan panik datang dalam bentuk yang berbeda, namun respon fisiknya sama: tubuh bertindak lebih cepat dari pada pikiran. "Rasa panik yang tiba-tiba datang, serangan fisik seperti perkelahian, hormon stres meningkat, akhirnya menyebabkan keringat dingin dan jantung berdegup kencang, ini memaksa tubuh untuk 'melawan' atau 'lari'," jelasnya. Meskipun tidak ada cara untuk memprediksi serangan panik, apa yang Anda lakukan selanjut

Benarkah Virus Zika Digunakan Sebagai Obat Kanker?

Jika dunia ditakuti oleh virus Zika itu menjadi ancaman bagi kesehatan umat manusia, terutama bagi bayi yang masih dalam kandungan. Tapi siapa sangka virus ini dianggap berbahaya mampu mengobati penyakit kanker otak lainnya. Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa sifat berbahaya dari virus Zika yang ada mungkin berbahaya bagi anak-anak namun sangat berguna untuk mengobati kanker otak yang dialami orang dewasa. Penelitian yang dilakukan di laboratorium hewan ini, masih belum dikonfirmasi dengan pasti, dan masih memerlukan beberapa tahap uji coba sebelum diuji coba kepada manusia. Sebagai virus Zika pasti bertindak dan membunuh sel induk di otak yang banyak tersedia dalam perkembangan otak janin, sehingga cara melancarkan haid wanita yang terinfeksi virus Zika berisiko tinggi melahirkan anak. dengan gangguan neurologis. Menurut peneliti, hal yang berbeda jika orang dewasa yang memiliki sedikit sel induk aktif di otak, jadi efek Zika pada otak orang dewasa jauh lebih serius.

Susu Kental Baik Untuk Pertumbuhan Anak, Asal ..

Ahmad Syafiq, ahli gizi di Universitas Indonesia, menyatakan bahwa susu kental manis aman dikonsumsi masyarakat. Ini karena susu kental manis juga memiliki kandungan energi yang diperlukan untuk pertumbuhan gizi masyarakat, termasuk anak-anak. "Susu kental manis bukan merupakan masalah yang dikonsumsi secara proporsional, tapi jika berlebihan, yang seharusnya tidak, prinsipnya seperti itu," kata Syafiq kepada caraku hidup sehat di Jakarta, Rabu. Bahaya mengkonsumsi susu kental manis telah muncul sejak hari-hari terakhir. Beberapa pihak khawatir dengan dampak konsumsi susu kental manis karena dianggap mengandung kadar gula tinggi. Kondisi ini berpotensi mengganggu pertumbuhan anak akibat asupan gizi yang tidak seimbang. Namun, Syafiq memastikan bahwa orang tidak perlu khawatir dengan konsumsi susu kental manis. Menurutnya, selama asupan gizi tetap proporsional atau kecil kemungkinannya, maka tidak ada masalah dalam konsumsi susu kental manis. "Gula tidak bisa dik

Sering Memencet Jerawat? Ini Bahaya yang Kamu Harus Tau!

Kicauan dari seorang wanita muda di Twitter menjadi viral jika rusak daripada yang bingung dengan jerawat, tapi kemudian memiliki efek yang mengerikan. Dalam beberapa jam rasa sakit tiba-tiba memukul dan seluruh wajahnya membengkak. Wanita yang diketahui bernama Katie Wright mengakui bahwa semakin lama bekas luka bahkan lebih besar. Karena sakit yang tak tertahankan Katie akhirnya memutuskan untuk pergi ke rumah sakit. "Saya menyadari ada sesuatu yang salah beberapa jam setelah istirahat, saya pikir pembengkakan akan mereda tapi tidak ada, semakin panas dan menyakitkan setiap menit ... Delapan jam kemudian saya pergi ke dokter dengan wajah berantakan karena pembengkakan, "kata Katie. Metro, Rabu (2017/08/08). Setelah penyelidikan adalah bahwa tonjolan di bagian depan Katie bukanlah biji-bijian tetapi infeksi kulit bagian dalam (cellulitis). Katie dianggap beruntung segera mencari bantuan medis karena jika infeksi dapat cepat menyebar ke otak karena lokasinya yang berdek